Una insalata creativa ti può offrire l’idea di una cena leggera e che non ingrassa, povera di calorie, sana e nutritiva.
Ingredienti:
2 tazze di noci
I semi di una melograno
1/2 tazze mirtillo rosso
120g formaggio 🧀 di capra 🐐 o formaggio fetta
Sale 🧂 e pepe
Aceto balsamico
Come si prepara:
Mettiamo l’insalata pulita in un ciottolo, aggiungiamo i semi di melograno, mirtilli rossi e le noci . Aggiungiamo il sale 🧂 e il pepe , l’olio di oliva e il formaggio di capra a cubetti , poi il aceto balsamico. Rapido vero??
Corpo sano in mento sana
Con affetto
Natalia
