Rilassamento mentale

Il rilassamento mentale è la capacità di liberare a piacimento l’attenzione dalle ansie che ci assillano : le preoccupazioni per le difficoltà presenti e future, la costante pressione delle responsabilità, il terrore degli incidenti, i pensieri e gli attaccamenti molesti.

Il controllo del rilassamento mentale deriva da una pratica scrupolosa e fedele.

Può essere raggiunto liberando la mente da tutti i pensieri e mantenendo focalizzata l’attenzione sulla pace e l’appagamento interiori.

Paramhansa Yogananda

Con Affetto

Natalia

Categorie Meditazione, SVILUPPO PERSONALE

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