Vivi con leggerezza cara donna…

VIVI CON LEGGEREZZA, CARA DONNA…
Cerca nella tua vita non solo il dovere, cara donna, ma anche il piacere. Nutri la tua anima con una vita all’insegna della leggerezza. Ecco alcuni spunti:
• dai spazio alla risata, anche per piccole cose. È un esercizio: se trovi i momenti per ridere ti accorgerai che ogni giorno si moltiplicano.
• guarda la tua lista di cose da fare e cerca quelle che riguardano te stessa: se non sono comprese la lista è sbagliata. Buttala e fanne un’altra dove anche tu hai uno spazio.
• concediti dei momenti per fare solo quello che ti va e non ciò che deve essere fatto. Non è vero che non servono a niente, servono alla tua anima.
• scegli una musica che ti piace e muovi il tuo corpo come ti viene. Senza movimenti impostati ma solo seguendo il tuo istinto.
• trova una musica allegra e salta come una bambina. Se ti senti stupida pensa che i bambini non si sentono affatto così.
• vai nella natura e abbracciala, per sentire il corpo della Madre Terra che ti accoglie.
• tieni un quaderno in cui scrivere tutto quello che ti piace. Poi con dei colori sottolinea ciò che vuoi portare da subito nella tua vita.
• fai anche delle cose sciocche, come fare una giravolta all’improvviso, o un salto, o un passo di danza, o un gridolino.
• siediti in un luogo che ami e rifletti su ciò che ti da piacere.
• canta mentre fai la doccia, o fai le pulizie, o sei in macchina
• lascia emergere la tua parte di pazzia. Non fare sempre solo quello che va fatto o che sta bene fare. Non fa bene alla tua anima.
• vai di fronte allo specchio e abbracciati dicendoti che sei meravigliosa. Se non ci credi non importa. Ti accorgerai che se vivi nella leggerezza prima o poi qualcosa cambia.
• quando vai a dormire scendi nello spazi dei sogni chiedendo giorni leggeri dove l’allegria non dipende da quel che ti succede ma dal tuo essere leggera nella vita….
• e adesso, dopo aver letto tutto questo, inizia da subito, facendo…un bel sorriso.
…a te stessa, alla tua anima…..che ti guarda complice e vicina

Con affetto

Natalia❤️

Categorie Meditazione, SVILUPPO PERSONALE

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